Vai trò quan trọng của giấc ngủ với sắc đẹp


Thời gian cập nhật: 2014-09-24 11:11:09


Vai trò quan trọng của giấc ngủ với sắc đẹp

Làn da và vóc dáng luôn là mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ. Vì thế, phái đẹp cần phải có một chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý để giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp. Trong đó, giấc ngủ ngon là liệu pháp tự nhiên, đóng một vai trò quan trọng để giúp chị em luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.

 
- Làn da và vóc dáng luôn là mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ. Vì thế, phái đẹp cần phải có một chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý để giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp.  Trong đó, giấc ngủ ngon là liệu pháp tự nhiên, đóng một vai trò quan trọng để giúp chị em luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.Vào ban ngày, khi bạn làm việc, da phải điều tiết đào thải bụi bẩn. Nhưng  khi bạn ngủ, da vẫn tiếp tục làm công việc của mình, huyết quản dưới da nở ra, vì thế có có tác dụng bổ sung dinh dưỡng và oxy cho làn da, giữ cho da luôn mịn màng.
- Chất lượng giấc ngủ của bạn như nào sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp trên khuôn mặt bạn, đặc biệt là vẻ đẹp của vùng da quanh mắt. Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho tế bào da hoạt động cân bằng, làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, giấc ngủ sâu giúp điều chỉnh tâm sinh lý khiến cho da bóng mịn và đàn hồi tốt. Người thiếu ngủ, thường xuyên mất ngủ, màu sắc xung quanh da mắt sẽ khác thường, nhất là xuất hiện quầng mắt đen, một trong những khiếm khuyết của sắc đẹp.
 

- Một nghiên cứu của Đại học Chicago (Mỹ) đã khảo sát 30 nam, nữ thanh niên khỏe mạnh, trong đó một nhóm người mỗi tối ngủ dưới 6 giờ, xem là nhóm thiếu ngủ; số còn lại ngủ 7 – 8 giờ, xem là nhóm bình thường. Sau khảo sát có kết luận: nhóm thiếu ngủ insulin trong cơ thể không thể chuyển hóa đường glucose một cách bình thường, vì thế có khả năng gây béo phì. Nhóm bình thường, tính nhạy cảm với insulin vẫn bình thường. Do đó, những người mỗi ngày ngủ hơn 8 giờ và ngủ dưới 4 giờ đều có thể tăng cân, vì vậy ngủ với mức vừa phải thì mới giúp ích cho sức khỏe và duy trì một vóc dáng khỏe đẹp.

- Ngủ là một trong nhưng điều đơn giản nhất để có làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh, nhưng vì một lý do nào đó nhiều người trong chúng ta thường bị thiếu ngủ. Khi bạn ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày và tạo thành một thói quen, cơ thể bạn sẽ hấp thụ tối đa những lợi ích từ giấc ngủ. Hơn nữa, giấc ngủ ngon giúp bạn cảm thấy tinh thần thoải mái, dễ chịu, đầu óc tỉnh táo, minh mẫn và làm việc có hiệu quả.. Tuy nhiên, bạn cần chú ý đến chất lượng của giấc ngủ. Các yếu tố như tiếng ồn, không khí, ánh sáng, lối sống, chế độ ăn uống... đều ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Trong đó, tư thế ngủ có ảnh hưởng rất lớn với vùng mặt, vùng đầu và làm đẹp. Vì thế, việc lựa chọn một tấm nệm tốt để nâng đỡ cơ thể tốt nhất ở mọi tư thế nằm là điều quan trọng. Giấc ngủ ngon - bạn đồng hành của sắc đẹp và sức khỏe.
=> Để lựa chọn được nệm tốt và phù hợp với cơ thể, hãy liên hệ với chúng tôi để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất:

CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT & THƯƠNG MẠI WEAN
Trụ sở chính : Số 156 - Đường Đặng Văn Bi - Phường Bình Thọ - Quận Thủ Đức - TP.HCM
Tel: (08) 3720 555 2 - Hotline: 0917 351 001
Fax: (08) 3 722 1205 - Mã số thuế: 0311 679 313
Website: www.wean.vn - Email: weancpn@gmail.com

Tìm kiếm tin tức


Tin tức cùng chuyên mục


Vì sao nệm cao su nhân tạo được nhiều người tin dùng?

Nếu như trước đây, nệm cao su thiên nhiên là sản phẩm phổ biến thì nệm cao su nhân tạo đang chiếm ưu thế trên thị trường hiện nay bởi các tính năng như độ đàn hồi tốt, êm ái và an toàn cho sức khỏe, không xẹp lún, giá cả hợp lí. Những ưu thế này được đánh giá bởi người tiêu dùng trong suốt quá trình sử dụng.

Xem chi tiết

Làm thế nào để thay đổi áo bảo vệ nệm ?

Thay đổi 1 áo bảo vệ nệm dường như dễ dàng nhưng nó không giống như thay áo gối , không kể đến việc nệm khác nhau : Nệm lò xo , Nệm cao su , Nệm bông ép vv..nên trước khi thay , bạn phải leo lên và làm phẳng nó.

Xem chi tiết

Nệm cao su nhân tạo chính hãng

Hiện nay , Nệm cao su nhân tạo WEAN mô phỏng đặc tính cao su thiên nhiên : thoáng mát , không xẹp lún với cấu tạo nhiều lớp tạo thành khối nguyên chất , đặc biệt , lõi nệm cao su nhân tao là 1 hợp chất siêu đàn hồi .

Xem chi tiết

Đặc điểm 4 loại nệm cơ bản.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nệm, bạn phân vân không biết nên chọn loại nệm nào phù hợp với cơ thể bạn. Sau đây là đặc điểm của 4 loại nệm phổ biến để giúp bạn có lựa chọn tốt nhất:

Xem chi tiết

Thực phẩm nên tránh để có một giấc ngủ ngon.

Giấc ngủ ngon sẽ làm tiêu hao sự mệt mỏi, khôi phục lại sức lực, giữ cho thần kinh được cân bằng, bảo vệ đại não, vì thế giữ cho con người tính tình ôn hòa, cởi mở, có tác dụng khôi phục và tăng cường trí nhớ, nâng cao hiệu suất công việc. Đặc biệt, những người thường xuyên phải lao động trí óc căng thẳng cần được ngủ đủ giấc. Để có một giấc ngủ ngon, trước khi đi ngủ bạn nên tránh ăn các thực phẩm sau:

Xem chi tiết

Các bước vệ sinh nệm.

Qua một thời gian sử dụng, nệm cũng cần phải vệ sinh để có thể phát huy hết tác dụng của nó và đạt được tuổi thọ tốt nhất. Sau đây là các bước vệ sinh nệm đúng cách

Xem chi tiết

Tại sao chăn drap gối nệm vỉa hè lại có giá rẻ bèo ?

Hiện nay, chỉ cần đi dọc các con đường lớn ở thành phố Hồ Chí Minh, người ta dễ dàng thấy chăn,gối, nệm được bày bán rất nhiều. Những sản phẩm này được đổ ngay tại vỉa hè và luôn đông đúc, chỉ cần 25.000 đến 50,000 đồng một chiếc gối...

Xem chi tiết

Cách lựa chọn nệm tốt

Ngủ chiếm 1/3 cuộc đời mỗi người, vì vậy, việc lựa chọn một tấm nệm tốt là điều quan trọng để bảo vệ sức khỏe và mang lại cảm giác thoải mái nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách để lựa chọn một tấm nệm tốt. Sau đây là một vài gợi ý giúp bạn có thể sở hữu những sản phẩm nệm phù hợp với cơ thể:

Xem chi tiết

Nệm và cột sống

Cột sống là trụ cột của cơ thể chúng ta, để bảo vệ cột sống bạn phải đảm bảo các tư thế vận động cơ học đúng như ngồi, đi, đứng và đặc biệt là trong quá trình ngủ. Nệm và cột sống có mối liên quan chặt chẽ với nhau, vì thế lựa chọn một tấm nệm tốt sẽ góp phần quan trọng trong việc bảo vệ cột sống nói riêng và sức khỏe nói chung.

Xem chi tiết

Tư vấn mở đại lý nệm,showroom nệm

Bạn đang cần tìm công ty nệm để mở đại lý nệm, hay đang băn khoăn về điều kiện mở đại lý nệm WEAN, đại lý nệm LIÊN Á, đại lý nệm Vạn Thành , Everon , Edena...? CÔNG TY TNHH SX &TM WEAN hiện đã triển khai hệ thống phân phối sỉ &lẻ trực tuyến tại www.congtynem.com/vi với mọi mặt hàng trên thị trường cùng những nhãn hiệu nổi tiếng như VẠN THÀNH / LIÊN Á / DUNLOPILLO / ƯU VIỆT / EVERON / EDENA …

Xem chi tiết